Gerade habe ich meinen PC durchstöbert und einen Schatz gefunden, der mir aus der Seele spricht. Titel: How to stop giving fucks.
Er stammt von Jeff Foster, ich habe ihn in die Übersetzungssoftware Deepl gegeben und nun, da ist er: Danke an Jeff für klare Ansage.
WIE MAN AUFHÖRT, EINEN SCHEISS ZU GENERIEREN (HOW TO STOP GIVING FUCKS) von Jeff Foster
1) „Sei glücklich, sei gut, sei positiv, sei optimistisch, sei erfolgreich, sei aufgeweckt, sei spirituell erleuchtet. Konsumiere die perfekte Diät. Ziehe eine Million Follower auf Instagram an. Lebe dein bestes Leben! Steige die Karriereleiter hinauf. Sei fit und gesund. Sei dein größtes Selbst. Manifestiere deine Lebensaufgabe. Optimiere die Funktion deines Körpers. Befreie dich von Schmerz, Angst, Wut und Traurigkeit. Befreien dich von Zweifeln. Verliebe dich in den Mann und die Frau deiner Träume und lebe glücklich bis ans Ende deiner Tage und fühle dich nie wieder einsam.
2) Dieser Traum ist schön, aber er bringt uns buchstäblich um.
3) Die ewige Seele hat kein Interesse daran, irgendeinem noch so schönen Glücksideal gerecht zu werden.
4) Ihre schreckliche und heilige Wut kocht unter dem gesamten Selbsthilfeprojekt. Ihr Schrei nach Authentizität, nach Wahrheit um jeden Preis.
5) Scheiß auf die Lüge vom „perfekten Leben“; sie macht uns nur depressiv, ängstlich, süchtig und nährt in Wirklichkeit unsere Scham, unseren Selbsthass und unsere Gefühle des Versagens. Das ständige Streben erschöpft uns schließlich, zwingt uns in die Knie. Es ist zu viel Arbeit für den armen Organismus, die ganze Zeit „positiv“ zu sein.
6) Das Unbewusste ist wütend über die Lüge. Und es will verdammt noch mal ruhen.
7) Aber in unserem erschöpften Zustand, in dem wir Angst haben, unsere Erschöpfung auch nur zu berühren, greifen wir zu Medikamenten, Energydrinks, Drogen, Mantras, dem Fitnessstudio, mehr Positivität. Oder wir verlieren uns einfach in Gedanken. Oder wir schaffen uns eine neue Identität als „der Depressive“ oder „der Versager“. Oder wir „verdrängen“ einfach die Erschöpfung und machen einfach weiter.
8) Glück macht uns buchstäblich unglücklich.
9) Scheiß auf diese Art von falschem Glück. Es ist lebenswichtig, auch für die Dunkelheit Raum zu schaffen.
10) Schaffe in deinem Leben Raum für die Trauer, die Wut, die Scham, die Angst und die Einsamkeit. Diese armen, missverstandenen Kreaturen aus ihrem Versteck ins Licht zu holen.
11) Wenn du das nicht tust, werden sie wie Vampire deinen Lebenssaft aussaugen.
12) Bis ihr zuhört.
13) Sei bereit, auch dein Unglück zu offenbaren. Gib dem Kummer, der Wut, der Angst und der tiefen Einsamkeit in deinem Inneren eine Stimme. Brich einige Tabus. Sagen Sie das „Falsche“. Zerschlagen Sie das falsche Bild. Sie könnten Anhänger verlieren. Du könntest Freunde verlieren. Sie könnten Ihren Job verlieren. Du wirst mit Sicherheit deine Maske verlieren.
14) Veränderungen können Ihnen eine Heidenangst einjagen. Das ist gut so. Das soll sie auch.
15) Du wirst vielleicht alles verlieren und dein Leben neu beginnen müssen. Aber die Seele wird sich freuen. Sie hat schon unzählige Tode und Wiedergeburten erlebt. Sie schert sich einen Dreck darum, sich vor Veränderungen zu schützen. Sie findet Veränderung aufregend, lebensspendend, sogar erotisch.
16) Es gibt ein größeres Glück, das sogar unser tiefstes Unglücklichsein umarmt und sich nicht dafür schämt. Das ist das Glück, nach dem Sie sich immer gesehnt haben. Das Glück, das die Maske abnimmt, unsere Schutzmechanismen zerstört, unsere Schwächen, unsere Verletzlichkeit, unsere tiefsten Sorgen sieht … und uns so akzeptiert und liebt, wie wir sind.
17) Okay. Hier ist dein neues spirituelles Mantra…
18) Scheiß auf (das Konzept des Verstandes von) Glück. Scheiß auf ‚Namaste‘. Scheiß auf den Versuch, gut zu sein. Scheiß auf Spiritualität. Scheiß auf Perfektion. Scheiß auf das Anpassen. Scheiß auf all die Götter und Gurus und Ratgeber, die die dreckige Lüge vom Glück als Ziel und Bestimmung verbreiten. Scheiß auf diese narzisstische, selbstverliebte, auf Scham basierende Kultur, die das Weibliche und unsere wunderbare Verletzlichkeit unterdrückt.
19) Akzeptiere alles und scheiß auf alles. Segne alles und scheiß auf alles und liebe alles. Öffne dein Herz für alles. Segne diesen dummen menschlichen Verstand mit seinen konditionierten Ideen und unmöglichen Standards und seinen unaufhörlichen Versuchen, uns zu sagen, wie wir sein „sollten“ oder was die „richtigen“ Gedanken und Gefühle sind.
20) Scheiß auf die Lüge vom Glück, die so viele in ein frühes Grab schickt.
21) Beschütze das innere Kind, das sich manchmal unglücklich, einsam, traurig und unverbunden fühlt. Hör auf, ihm zu sagen, dass sie heute glücklich, verbunden, friedlich, spirituell und glückselig sein soll. Es ist ihr scheißegal. Es will nur deine Liebe.
22) Durchtränke das traurige und einsame Innere mit Neugier und Verständnis. Atme in es hinein.
23)Scheiß auf alle Mächte der Welt, die ihm schaden oder es zum Schweigen bringen wollen.
24) Und wenn es fragt,
„Mommy, Daddy, muss ich glücklich und perfekt sein, damit ihr mich liebt?“
25) kannst du antworten:
„Natürlich nicht, meine Liebe. Ich liebe dich genauso, wie du bist. Ich liebe deine Schwächen und Unvollkommenheiten und dein verletzliches Herz. Sie sind alle so schön für mich. Es ist in Ordnung, wenn du dich nicht friedlich fühlst. Du musst nicht sofort glücklich sein. Lass uns zusammen unglücklich sein…“
26) Nun, DAS ist verdammtes Glück.“
Von Jeff Foster übersetzt mit Deepl
